90° Methode
Die 90°-Methode ist ein sanfter Weg, festgefahrene Muster zu lösen und Situationen aus einer ganz neuen Perspektive zu betrachten.
Oft stecken wir im Alltag in bestimmten Denk- oder Verhaltensrichtungen fest, ohne es zu merken. Die 90°-Methode lädt dazu ein, bewusst einen „Winkelwechsel“ vorzunehmen – und dadurch neue Möglichkeiten, Klarheit und inneren Ausgleich zu entdecken.
Neue Blickwinkel - Neue Lösungen
Diese Methode wird bei Jugendlichen (ab ca. 12 Jahren) und Erwachsene angewendet. Es ist wie Ludwig Koneberg beschreibt: "Durch Anerkennen, Seinlassen, Heraustreten entsteht eine Verwandlung - wie eine Metamorphose von der Raupe zum Schmetterling" - Konflikte, Spannungen sind Herausforderungen, die Kompetenzen fördern - und diese Kompetenz besteht in dem Gefühl:
"Ja ich fühle mich jetzt in der Lage, das Problem zu lösen"
Dein Weg
"Die Lösung muss ein dritter Weg sein, der weder dem Licht noch der Dunkelheit (Polaritäten) verbunden ist. Dies ist der Weg der Vernunft, die mit einem Berg verglichen werden kann, auf dem man sitzt und von dem aus man beobachten kann, woher man gekommen ist und wohin man gehen wird."
So verläuft dein Termin
mit der 90° Methode
Möchtest du festgefahrene Gedankenmuster lösen, Blockaden hinter dir lassen und wieder Klarheit gewinnen?
Dann begleite ich dich Schritt für Schritt mit der 90° Methode
1. Erstgespräch – Dein Anliegen im Fokus
Wir starten mit einem persönlichen Gespräch, in dem du mir erzählst, was dich gerade beschäftigt und welche Veränderung du dir wünschst. So entsteht ein klarer Fahrplan für deinen Termin.
2. Das Thema gemeinsam erkunden
Wir betrachten gemeinsam dein Thema und identifizieren die Gedankenknoten oder Blockaden, die dich bisher aufgehalten haben.
3. Neue Perspektiven entdecken – die „Drehung“
Mit gezielten Impulsen und Schritten nach vorn öffnest du einen neuen Blickwinkel. Plötzlich werden Lösungen sichtbar, die vorher verborgen waren – oft überraschend einfach und sehr befreiend.
4. Abschluss und Integration
Du gehst mit einem klaren, neuen Blick auf dein Thema nach Hause. Die gewonnenen Erkenntnisse lassen sich direkt in deinem Alltag umsetzen – für mehr innere Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit.
Ich starte den Weg JETZT - um am Ende
meine Lösung zu finden
Die Methode eignet sich hervorragend um:
- festgefahrene Muster zu lockern
- gedankliche oder emotionale „Knoten“ zu lösen
- Stress zu reduzieren
- Entscheidungen klarer zu sehen
- neue Handlungsmöglichkeiten wahrzunehmen
- innere Ruhe und Stabilität zu fördern
Viele Menschen beschreiben:
- ein Gefühl der Erleichterung
- neue Einsichten
- innere Ordnung
- das Entstehen von Klarheit
- mehr Leichtigkeit im Umgang mit dem Thema
